<dl id="tnbhp"></dl>
<dl id="tnbhp"><delect id="tnbhp"><font id="tnbhp"></font></delect></dl><dl id="tnbhp"></dl><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></video><dl id="tnbhp"><delect id="tnbhp"></delect></dl>
<dl id="tnbhp"></dl>
<video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><font id="tnbhp"></font></i></video><dl id="tnbhp"></dl><video id="tnbhp"><dl id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></dl></video>
<video id="tnbhp"></video><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></video>
<noframes id="tnbhp"><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><delect id="tnbhp"></delect></i></video>
<noframes id="tnbhp"><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><font id="tnbhp"></font></i></video>
<video id="tnbhp"></video>
<video id="tnbhp"></video><dl id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></dl><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><delect id="tnbhp"></delect></i></video><video id="tnbhp"></video><dl id="tnbhp"></dl>

新聞分類

產品分類

聯系我們

開原市遼北種業有限公司

聯系人:李總

電話:13904902120

網址:www.njbloger.com

地址:遼寧省鐵嶺市開原市老城街北關村


毛豆的營養價值有哪些!

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 技術知識

毛豆的營養價值有哪些!

發布日期:2019-05-08 作者: 點擊:

毛豆的營養價值有哪些?


洗刷血管


毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用,對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病均有預防和輔助治療的作用。


降膽固醇


毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。


降壓防中風


關于人體必備元素鉀,國內推薦標準是健康成年人每天吃 2 克,預防慢性病的標準是 3.6 克。而世衛組織推薦的是每天 3.5 克,美國的推薦量則更高,每天 4.7 克。


毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降,能夠防止血壓升高以及中風。


降血糖


毛豆對于高血糖的朋友來說也是很不錯的食療材料,常吃毛豆對改善病情很有幫助,因為豆類食物普遍升糖慢,另外毛豆含有的一種皂苷也可以起到降血糖的作用。


市場上很多毛豆都是剝開去殼的,其實毛豆Z健康的吃法是帶皮水煮,加點鹽,不喜歡香料可去掉,原汁原味。


毛豆洗凈,剪掉兩頭便于入味;毛豆放鍋里,加水沒過毛豆;放入八角、草果、少許香葉、一小勺鹽;大火燒開,煮十分鐘,關火后,上面反過來扣一個盤子,壓著毛豆不要浮起來,燜半小時以上;入味后,即可裝盤食用。


江浙還有一種毛豆吃法非常有名:糟毛豆,喜歡嘗鮮的朋友不妨試試。

毛豆的營養價值有哪些!


本文網址:http://www.njbloger.com/news/365.html

關鍵詞:

  • 在線客服
  • 聯系電話
    13904902120
  • 在線留言
  • 在線咨詢
    亚洲动漫国产制服丝袜
    <dl id="tnbhp"></dl>
    <dl id="tnbhp"><delect id="tnbhp"><font id="tnbhp"></font></delect></dl><dl id="tnbhp"></dl><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></video><dl id="tnbhp"><delect id="tnbhp"></delect></dl>
    <dl id="tnbhp"></dl>
    <video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><font id="tnbhp"></font></i></video><dl id="tnbhp"></dl><video id="tnbhp"><dl id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></dl></video>
    <video id="tnbhp"></video><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></video>
    <noframes id="tnbhp"><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><delect id="tnbhp"></delect></i></video>
    <noframes id="tnbhp"><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><font id="tnbhp"></font></i></video>
    <video id="tnbhp"></video>
    <video id="tnbhp"></video><dl id="tnbhp"><i id="tnbhp"></i></dl><video id="tnbhp"><i id="tnbhp"><delect id="tnbhp"></delect></i></video><video id="tnbhp"></video><dl id="tnbhp"></dl>